🌊 Affinez votre technique et développez votre endurance en apnée !
 
Le Niveau 3 AIDA Pool est destiné aux apnéistes expérimentés souhaitant perfectionner leur relâchement, leur endurance et leur technique en piscine. Ce stage vous permettra d’améliorer vos performances en apnée statique et dynamique, tout en maîtrisant les aspects essentiels de la sécurité et de l’entraînement autonome.
 
Pourquoi choisir le Niveau 3 AIDA Pool ?
 
✅ Perfectionnement des techniques d’apnée dynamique avec et sans palmes
✅ Optimisation de la gestion de l’effort et du relâchement
✅ Travail avancé sur la ventilation et l’économie d’énergie sous l’eau
✅ Développement des compétences de sécurité et d’assistance
 
Ce que vous apprendrez :
🔹 Techniques avancées de relâchement et de ventilation
🔹 Optimisation du palmage et de l’hydrodynamisme
🔹 Gestion du CO₂ et amélioration de l’endurance
🔹 Assistance et sécurité en apnée dynamique
 
Les objectifs de certification :
✔️ Apnée statique (STA) : 2 min 45 s
✔️ Apnée dynamique avec palmes (DYN) : 55 m minimum
✔️ Sauvetage et assistance d’un apnéiste en difficulté
 
Infos pratiques :
📍 Lieu : Piscine/Lac
⏳ Durée : 1 jours
 
Prêt(e) à repousser vos limites en apnée ?
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🎫 Carte AIDA 3 Pool - 30€